Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
85.2 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1584 kcal
|
Fat: 90.55g | Prot: 98.82g | Carbs: 94.07g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Омлет с Помидорами. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шашлык из Свинины. Dinner: Ашан Груша Вильямс, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Зеленый Лук, Помидоры, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Травяной Чай, Компас Здоровья Льняные Крекеры Банановые , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Груша Вильямс, Домик в деревне Ряженка 2,5%. more...
|
|
2331 kcal
|
Exercise:
фитнес - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|