Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2020
|
48.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1132 kcal
|
Fat: 47.29g | Prot: 54.72g | Carbs: 123.78g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 3,2%, Медовый Край Алтайский Мед с Маточным Молочком, Груша, Обережье Творог 5%. Lunch: Ряды Галеты Кунжутные, Астория Кетчуп Шашлычный, Котлеты из Куриной Грудки, Шашлык из Свинины, Гречка Отварная. Dinner: Хлеб Дарницкий, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Морковь, Милка Шоколад Милкинис, Магнит Грейпфрут , Лакомка Мороженое, Красное Яблоко, Lope-Lope Кукурузные Косички Сладкие. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|