Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2020
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68.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2646 kcal
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Fat: 52.48g | Prot: 172.72g | Carbs: 364.75g.
Breakfast: Milbona Bevanda alla Mandorla Bio, Certossa Fette Biscottate Integrali, Mandorle, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Now Foods Ultra Omega 3, Coop Succo Arancia 100%, Hero Marmellata Light Albicocche, Fage Fruyo 0% Caffè. Lunch: Schiacciata, Pomodoro Cuore di Bue, Develey Salsa Greca, Vallericca Carote Julienne, Radicchio Rosso, Peperoncino Verde, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Carne di Petto di Tacchino, Now Foods Ultra Omega 3. Dinner: Sogliola, Via Verde Bio Farfalle Integrali, Italiamo Passata di Pomodoro Rustica, Parmigiano (Grattugiato), Patate al Forno, Now Foods Ultra Omega 3, Pomodori. Snacks/Other: Alesto Mirtilli Rossi, Hero Marmellata Light Mirtilli , Milbona Bevanda alla Mandorla Bio, Susine, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Delta Yougurt Greco Mirtillo 0%, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Pesca Noce, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Uovo. more...
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steady weight
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zurca268's Weight History
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