Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2020
|
73.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
715 kcal
|
Fat: 37.77g | Prot: 25.53g | Carbs: 73.20g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Karpuz, Haşlanmış Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak. Dinner: Zeytinyağlı Biber Dolması, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Snacks/Other: Yeşil Erik, Kuru Kayısı. more...
|
Losing 3.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|