|
haftada bir bir gitsinde gitsin bence 😌
|
78 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1043 kcal
|
Fat: 58.63g | Prot: 42.84g | Carbs: 91.97g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Namet Macar Salam, Tavuk Sosisi, Siyah Zeytin, Domatesler, Bitkisel Çay. Lunch: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Patates Cipsi, Miskos Kağıt Helva. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
filizhiram17's Weight History
|