|
После рефида
|
86.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2362 kcal
|
Fat: 56.91g | Prot: 167.41g | Carbs: 290.68g.
Breakfast: Zuegg Конфитюр Экстра из Абрикосов, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Maxler Omega 3-6-9. Lunch: Зеленый Лук, Нектарин, Клубника, Heinz Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Картофель, Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла и Масла Зародышей Пшеницы. Dinner: Огурец (с Кожурой), Heinz BBQ с Кайенским Перцем, Шебекинские Макароны Спагетти, Куриное Филе, Еврозлак Сахар Песок, Зеленая Грядка Облепиха Замороженная, Каждый День Клюква Замороженная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Parmalat Молоко 0,5%, Агро-Альянс Крупа Манная, Еврозлак Сахар Песок, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Other: 365 Дней Зефир с Ароматом Крем-Брюле , Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Solvie Печенье Протеиновое с Низкокалорийной Ягодной Начинкой «Клубника». more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|