Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2020
|
82 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1273 kcal
|
Fat: 85.44g | Prot: 54.64g | Carbs: 73.74g.
Breakfast: Мираторг Бекон Сырой Любительский, Магнит Хлеб с Отрубями, Шакшука. Lunch: Якитория Крем-Суп из Белых Грибов. Dinner: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Сыр Пармезан (Твердый), Салат Овощной, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Мираторг Бекон Сырой Любительский, Яшкино Вафли Вафельный Сэндвич, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlpinaShray's Weight History
|