Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2020
|
50.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2071 kcal
|
Fat: 58.61g | Prot: 74.75g | Carbs: 325.73g.
Breakfast: Натуральный Продукт Какао Порошок, Льняные Семена, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Ашан Киви, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Магнит Банан, California Gold Nutrition Протеин, ООО "Алтайкрупа.РФ" Зеленая Гречка. Lunch: Золотая Осень Кабачковая Икра, Живое Питание Свекольный Хумус, Санта Бремор Капуста Морская Маринованная, Вяземские Консервы Белая Фасоль (Консервированная), Тушёная Капуста, Булгур (Вареный), Di&Di Хлебцы Амарантовые с Чесноком. Dinner: Конфета, Любимое Молоко Сгущенка, Шоколад. Snacks/Other: Бабкины Семечки Тыквенные Семечки, Ранетки, Нектарин, Черешня, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. more...
|
|
1430 kcal
|
Exercise:
Ironing - 40 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 20 minutes, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasiakha's Weight History
|