|
Было сожжено вчера 4000 ккал + съедено 2000, а сегодня привес, хотя вода ушла вся.. мышцы?
|
62.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1734 kcal
|
Fat: 71.76g | Prot: 92.47g | Carbs: 178.74g.
Breakfast: Пицца Домашняя. Lunch: Песочное Печенье, Фасоль Стручковая, Банан, Чай с Сахаром, Вермишель, Жареное Яйцо. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Dove Молочный Шоколад, Красные Помидоры, Куриная Грудка, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Зеленью. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
Не волнуйтесь, один грамм жира должен расподаться на 1 грамм воды и она со временем выйдет. Плюс при таких интенсивных тренировках мышцы должны были получать большое количество кислорода и энергетического субстрата ( их кровоснабжение и питание возрасло), вообщем это точно не набранный жир. Через пару дней эта лишняя вода либо станет отвесом , либо действительно увеличится мышечное волокно))
14 Jun 20 by member: d.d irina
|
18 Jun 20 by member: Darjavaush
|
18 Jun 20 by member: Darjavaush
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Darjavaush 's Weight History
|