Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2020
|
64.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 75.52g | Prot: 111.94g | Carbs: 120.24g.
Breakfast: Активиа Биойогурт с Лесными Ягодами, Варенье, Творог 9%, Простоквашино Молоко 0,5%. Lunch: Ананас, Топ Мороженое Манго Маракуйя, Виталюр Хлеб Зерновой Премиум, Остромечевские Просторы Сыр Творожный Греческий. Dinner: Запеканка ПП, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Приготовленный Лосось. Snacks/Other: Сырники Диетические, Остромечевские Просторы Сыр Творожный Греческий, Зеленый Салат с Яйцом, Помидорами, и / или Морковью, Вареное Яйцо, Евроопт Банан. more...
|
|
1879 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|