Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2020
|
61.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
892 kcal
|
Fat: 27.35g | Prot: 67.65g | Carbs: 95.43g.
Breakfast: Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Рожь с Изюмом, Сырники ПП, Кофе с Молоком и Сахаром, Зенченко Творог 5%, Зенченко Молоко 3,2%, Яйцо (Целое). Lunch: Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сырный Суп с Курицей. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Активиа Йогурт Питьевой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksana kis's Weight History
|