Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2020
|
87.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 27.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1266 kcal
|
Fat: 50.41g | Prot: 69.74g | Carbs: 135.57g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Сыр Сулугуни, Хлебец, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Макароны с Мясным Соусом, Гороховый Суп. Dinner: Простые Пельмени. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Сметана 20%, Корица, Творог, Зеленый Чай, Запечённая Овсянка. more...
|
|
2222 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марин'ок's Weight History
|