Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2020
|
94 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1912 kcal
|
Fat: 51.98g | Prot: 104.15g | Carbs: 261.44g.
Breakfast: Suszona Śliwka, Miód, Mleko z 2% Tłuszczu, Banan, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Marchewki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zupa Jarzynowa, Świeży Makaron (Ugotowany). Dinner: Pieczeń Wieprzowa , Biedronka Tola Jogurt Naturalny Kremowy, Pomidory, Ogórek (Obrany), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Jajko na Twardo, Czerwona Fasola (z Puszki), Kraina Wędlin Szynka Klasyczna, Ogórek (Obrany), Świeży Makaron (Ugotowany). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|