Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
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61.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1956 kcal
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Fat: 41.50g | Prot: 138.81g | Carbs: 268.04g.
Breakfast: Mele Fuji. Lunch: Bontà di Riso Riso Integrale , Ponti Aceto di Mele, Pomodori Ciliegini, Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle), Succo di Limone, Lattuga Cappuccina (Include tipo Boston e Bibb), Broccoletti. Dinner: il Mediterraneo a Tavola Zucchine Grigliate Surgelate , Probios Farina di Riso Integrale, Cetriolo (senza Buccia), Ponti Aceto di Mele, Pomodori, Lattuga Cappuccina (Include tipo Boston e Bibb), Cirio Olio Extravergine di Oliva Classico, Le Naturelle Albume d'uovo. more...
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387 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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