Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
45 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1127 kcal
|
Fat: 52.56g | Prot: 28.97g | Carbs: 148.06g.
Breakfast: Kaymak, Bal, Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Tam Buğday Ekmeği, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Yeşil Biber, Zeytin, Salatalık. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Mevsim Salata, Şehriye Çorbası, Kabak Yemeği. Snacks/Other: Çilek, Tatlı Kiraz, Yeşil Erik, Çilek, Kayısı. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emelkiraz's Weight History
|