Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
57 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1055 kcal
|
Fat: 23.29g | Prot: 54.40g | Carbs: 163.55g.
Breakfast: Lor Peyniri, Zeytin, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Maydanoz, Kırmızı Domates, Salatalık, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lunch: Meyveli Yulaf Ezmesi. Dinner: Tarhana Çorbası, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Etli Güveç. Snacks/Other: Şeftali, Mixmey Çilek. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elify2004's Weight History
|