|
Hızlı bi açılış oldu 🥳
|
49.4 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
954 kcal
|
Fat: 37.01g | Prot: 43.34g | Carbs: 115.24g.
Breakfast: Karpuz, Lor Peyniri, Kızarmış Karışık Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Lunch: Izgara Köfte, İHE Tam Buğday Unlu Sandviç Ekmeği. Dinner: Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Other: Fındık, Muz. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e_meliss's Weight History
|