Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
75 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
310 kcal
|
Fat: 17.22g | Prot: 12.46g | Carbs: 28.92g.
Breakfast: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tatlı Kiraz. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Kabak Kızartması. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
 Comments
Kim ne derse desin kilo vermek sanattir her graminda müthiş emek var. Kilo alirkende her gramında muthis yemek var da orayi karistirmayin artik. Amac saglikli fit beslenme😁
13 Jun 20 by member: Mihraras
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mihraras's Weight History
|