Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
64.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1708 kcal
|
Fat: 48.32g | Prot: 112.73g | Carbs: 213.54g.
Breakfast: Активиа Биойогурт с Лесными Ягодами, Простоквашино Молоко 0,5%, Творог 9%, Варенье. Lunch: Картошка Вареная, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Запеченный или Жареный Лосось, Красные Помидоры, Landers Сыр Famiglia 30%, Куриное Филе Жареное без Масла, Пита-Сервис Пита для Тостов. Dinner: Топ Мороженое Манго Маракуйя, Ананас, Сырники Диетические, Океан в Подарок Лосось Атлантический Слабосоленый, Виталюр Хлеб Зерновой Премиум. Snacks/Other: Морковь. more...
|
|
2286 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Cross Training - 25 minutes, Padel Tennis - 28 minutes, Resting - 14 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|