Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
64.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 65.09g | Prot: 111.53g | Carbs: 93.54g.
Breakfast: Landers Сыр Сулугуни, Евроопт Шампиньоны, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Яйцо Куриное. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Минская Марка Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Курицы. Dinner: Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Вино Сухое, Аргентина тушёная. Snacks/Other: Эссен Продакшн Конфеты Toffee Cream. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ameli6110's Weight History
|