Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
57.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1677 kcal
|
Fat: 85.51g | Prot: 116.84g | Carbs: 115.33g.
Breakfast: Молочный Фермер Кефир 1%, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Рощинский Сыр Адыгейский , Молоково Молоко 2,5%, Омлет с Творогом, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Творог 5%, Рощинский Сыр Адыгейский , Гречка Отварная, Молоково Молоко 2,5%, Омлет с Творогом, Помидоры, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Dinner: Сливы, Рощинский Сыр Адыгейский , Гречка Отварная, Черешня, Молоково Молоко 2,5%, Помидоры. Snacks/Other: Творог 5%, Азбука Здоровья Отруби Очищающие, Молоково Молоко 2,5%, Бахетле Печеночные Оладьи, Рощинский Сыр Адыгейский , Омлет с Творогом, Клубника, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|