Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
54.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
978 kcal
|
Fat: 35.38g | Prot: 40.90g | Carbs: 92.15g.
Breakfast: Колос Хлеб Бездрожжевой с Тыквенными Семечками, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Lunch: Овсяное Печенье, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Сыром, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Огурец (с Кожурой), Островной Тефтели с Картофельным Пюре под Соусом, Белый Город Творожный Сырок с Изюмом 8%. Snacks/Other: Банан. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|