Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
90.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 30.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1208 kcal
|
Fat: 42.84g | Prot: 56.51g | Carbs: 156.06g.
Breakfast: Банан, Сахар, Ашан Сыр Российский 50%, Геркулес Монастырский, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Благода Творог Крестьянский 12%. Snacks/Other: Банан. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|