Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
78.6 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1102 kcal
|
Fat: 46.18g | Prot: 89.09g | Carbs: 82.95g.
Breakfast: Unagrande Моцарелла, Каравай Хлеб Черный Столовый, Евроспар Горбуша Холодного Копчения. Lunch: Naturino Леденец, Помидоры Черри, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Ашан Киви, Княгинино Ряженка 3,5%, Naturino Леденец, Ашан Киви, Княгинино Ряженка 3,5%. Snacks/Other: Черешня, Огурец (с Кожурой), Сыродел Сыр Адыгейский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
IrenBlest's Weight History
|