Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
95.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 55.02g | Prot: 118.67g | Carbs: 107.04g.
Breakfast: Капитан Хлебцов Хлебцы Ржаные с Гречневой Крупой "Гречневые", Greenfield Чай Чёрный, Хохланд Сыр Творожный, Форель Слабосоленая, Клубника, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Ашан Говяжье Легкое, Огурец (с Кожурой). Dinner: Чай, Запеченная или Жаренная Рыба, Сырники Диетические, Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Other: Бегемотик Бонди Пирожное с Вареной Сгущенкой, Домик в деревне Кефир 3,2%, Сырники Диетические, Домик в деревне Кефир 3,2%, Сырники Диетические, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
loz.natalia2009's Weight History
|