Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
75.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1030 kcal
|
Fat: 63.52g | Prot: 50.58g | Carbs: 72.90g.
Breakfast: Fıstık Ezmesi, Ceviz, Wasa Fibre. Lunch: Fıstık Ezmesi, Muz, Ceviz. Dinner: Şehriyeli Pilav, Karışık Yeşil Salata, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Kayısı Çekirdeği, Yeşil Çay, Süt, Şekersiz Türk Kahvesi, Hindistan Cevizi Yağı, Napolyon Kirazı. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1 yıl sabırrrrr's Weight History
|