1000卡 運動中心新開幕試營運免費 體能訓練-器械1小時 專用下半身的訓練 #大腿以不是自己的 #下午睡覺到天黑
睡前 茶米茶 瑜伽+滾輪+拉伸
早 體重48.6 體脂22.9 晚 體重48.8 +0.2🤗
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48.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Gaining 2.8 kg a Week
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