Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
86.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2948 kcal
|
Fat: 149.56g | Prot: 130.69g | Carbs: 266.31g.
Breakfast: Kinder Молочный Ломтик, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог (Обезжиренный). Lunch: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Домик в деревне Кефир 3,2%, Первый Вкус Пломбир Брикет на Вафле. Dinner: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Напитки из Черноголовки Байкал, Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде Ягодное Парфе , Чай Несладкий, Сыр Российский, Hame Паштет из Индейки, Хлеб Бородинский, Копченый или Вяленный Бекон, Напитки из Черноголовки Байкал. more...
|
|
2684 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|