Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
82 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2354 kcal
|
Fat: 73.76g | Prot: 159.59g | Carbs: 255.33g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Yulaf Ekmeği, Muratbey Topi Peynir, Sütaş Üçgen Peynir. Lunch: Pınar Protein Laktozsuz Süt Yer Fıstığı & Muz Aromalı , Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Beyaz Ekmek. Dinner: Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Tarhana Çorbası, Beyaz Ekmek, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Kavurma, Patlıcan Kızartması. Snacks/Other: Mis Muzlu Puding . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tunahan E.'s Weight History
|