Dopo un + 200kcal si continua in calando anche con 2000kcal questa settimana e chi l’avrebbe mai detto...🤣
|
99.2 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2045 kcal
|
Fat: 42.19g | Prot: 198.91g | Carbs: 205.96g.
Breakfast: Sarchio Crusca di Grano, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Miele, Marmellate e Conserve, Pane di Segale Tostato, Bresaola. Lunch: Novi Extra Fondente con Lamponi e Granella di Mandorle, Jocca Fiocchi di Latte, Pecorino, Bieta Lessa, Bresaola, La Molisana Spaghetti, Pomodori Ciliegini. Dinner: Pecorino, Esselunga Arrosto di Tacchino, Melanzana, Pane Integrale Tostato, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Pomodori Ciliegini, Insalata Mista Verde, Petto di Pollo. Snacks/Other: Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Sarchio Crusca di Grano, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Sarchio Crusca di Grano. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cementone's Weight History
|