|
Снова не выспалась((. Кот разбудил 2 раза ночью. А высыпаться, как показывает практика, очень важно: это очень влияет на вес. Вот привес и получился.
Желаю всем высыпаться!
|
77.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1089 kcal
|
Fat: 91.87g | Prot: 43.22g | Carbs: 26.12g.
Breakfast: Сливочное Масло, Кето маффины с клетчаткой, Кофе, Сыр Гауда, Клубника, Мааг Семечки От Атамана, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Кофе, Чай. Lunch: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Подосиновики, Жареное Яйцо. Dinner: Груша, Пекинская Капуста, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Семечки. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|