Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
53.9 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1239 kcal
|
Fat: 54.49g | Prot: 80.19g | Carbs: 104.45g.
Breakfast: Американо, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Valio Сыр Ольтермани 29% , Русское Море Форель Подкопченная, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Авокадо Авокадо, Яйцо. Lunch: Kotanyi Корица Молотая, Zero Низкокалорийный Сироп Ванильный, Голубика, Мир Орехов Миндаль, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%. Dinner: Lindt Тёмный Шоколад с Лимоном и Имбирем, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Кофе Эспрессо, ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Луком, Мир Сдобрино Хлеб Пшеничный из Муки Первого Сорта, Вареное Яйцо, Редис, Огурец (с Кожурой), Укроп, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Doppel Herz Sport Lady, Ашан Груша Вильямс. more...
|
|
1553 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 35 minutes, Cardio - 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mrstatarinova's Weight History
|