|
İpleri eline almış hissediyor 💪🏻
|
68.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 96.23g | Prot: 37.09g | Carbs: 144.74g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Ceviz, Susamlı Simit, Sütaş Üçgen Peynir. Lunch: Ispanak Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Sütaş Süzme Peynir, Rus Salatası, Ağlayan Kek, Kurabiye, Tulumba Tatlısı, Poğaça. Snacks/Other: Sade Krep, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Cafelux Dibek Kahvesi. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|