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Jetzt läufts aber. Jeden Tag mind. 12000 Schritte. mind 1000 Kalorien unter ETB. mind 280 gr Eiweiß und seit einer Woche jeden Tag mit dem Rad zur Arbeit 25km.
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141.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 31.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 7.7 kg a Week
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powermaxchen's Weight History
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