Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
72.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1195 kcal
|
Fat: 35.96g | Prot: 77.11g | Carbs: 146.85g.
Breakfast: Пирог с Вишней, Сырники Домашние, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Хлеб Бородинский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Клубника, Апельсин, АТБ Банан, Молокія Йогурт 1.6%, Грейпфрут, Персики. more...
|
|
1988 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 16 minutes, Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariya_kotletka's Weight History
|