Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 41.33g | Prot: 50.32g | Carbs: 231.78g.
Breakfast: Nestle Cini Minis с Корицей, Звенигора Сыр Плавленный, Комгалком Хлебцы Классические, Чай с Сахаром. Lunch: Оладьи на Кефире, Яготинский Сливки 15%, Звенигора Сыр Плавленный, Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Креветки (Вареные или на Пару), Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Машенька Десерт со Сгущенкой, Курага, Компот без Сахара. Snacks/Other: Банан, Галичина Кефир Нежирный, Руккола, Огурец (с Кожурой), Nestle Cini Minis с Корицей. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|