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Desde que voltei ao foco, já emagreci quase 10kg. JI mais dieta cetogênica. Sem fome ou fraqueza.
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64.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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505 kcal
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Fat: 42.99g | Prot: 27.56g | Carbs: 0.98g.
Dinner: Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Azeite de Oliva, Ovo Mexido, Carne de Vaca do Lombo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). more...
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Losing 14 kg a Week
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