Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
52 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1963 kcal
|
Fat: 84.48g | Prot: 110.42g | Carbs: 189.96g.
Breakfast: Valio Eila Rasvaton Raejuusto, Valio Luomu Luonnonjogurtti, aronia, mustaherukka, mansikka, vadelma, mustikka, Mochaccino Flavoured Shake (Nutrilett), berries müsli, Kalanmaksaöljy, Pähkinäsekoitus, Purukumi, Suodatinkahvi, Boiled Egg. Lunch: Omenat, HK Kultapaahdettu Viherpippurikinkku, Oululainen Jälkiuunipala, Saarioinen Silakkalaatikko, Suodatinkahvi, Chewing Gum (Sugarless). Dinner: Maxim Protein Bar Choco Hazelnut, Pirkka Salaattisekoitus, Kana-Tuorejuustokeitto , Purukumi (Sokeriton), Suodatinkahvi. Snacks/Other: Vegeway Raw Choco, Kukkakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Maxim Protein Bar Choco Hazelnut, Pirkka Guacamoledippi, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, Isokaski Uunijuurekset (Isokaski). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pekkis61's Weight History
|