Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
61.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1660 kcal
|
Fat: 95.44g | Prot: 75.70g | Carbs: 132.56g.
Breakfast: Авокадо, АТБ Хлеб Бездрожжевой, Яготинське Масло Сливочное 73%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Растительное Масло, Салат из Капусты и Огурца, Свинина Тушеная, Булгур с Овощами. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей , Салат из Капусты и Огурца, President Сметана 20%. Snacks/Other: Клубника, Белая Бяроза Пломбир с Какао в Сахарном Стакане. more...
|
|
2018 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Hiking - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|