Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
65.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1828 kcal
|
Fat: 48.79g | Prot: 59.12g | Carbs: 162.36g.
Breakfast: Kawa, Czerwone Cebule, Korniszony, Ser Feta, Zielone Nadziewane Oliwki, Fit & Easy Mix Sałat Party, Bekon (Suchy, Pieczony, Smażony na Patelni lub z Rożna, Gotowany), Jajko Sadzone, Herbata bez Cukru. Lunch: Czerwona Papryka, Ser Feta, Korniszony, Zielone Nadziewane Oliwki, Fit & Easy Mix Sałat Party. Dinner: Proporcja Kurczak w Sosie Curry z Ryżem i Warzywami, Spaghetti z Sosem Pomidorowym i Klopsiki. Snacks/Other: Czerwone Wino Stołowe, Rum z Colą. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|