Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 76.28g | Prot: 59.24g | Carbs: 158.48g.
Breakfast: Кофе, Орехи Кешью, Окей Манго, Borges Миндальное Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Союшка Тофу Пикантный, Яйцо, Авокадо Авокадо, Зеленая Линия Хлеб Пан Веган. Lunch: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Салат Щетка. Snacks/Other: Setra Паштет Куриный , Хлебец, Фруктово-Ореховая Смесь, Клубника, Персики, Borges Миндальное Молоко, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа, Pikki Батончик Кешью-Миндаль-Инжир. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vinogradovvvva's Weight History
|