|
Добрый день!Пришла сюда с весом 91кг.Честно...Даже ни думала что смогу похудень даже на кг,сидела на диетех все без толку было.Оказывается что просто много ем,даже на диете.Ни есть весь день а потом слопать шоколадку и запить колой,думая ну это же мало поела.А каллории думали по другому я росла,так с 65кг я выросла до 91.Сейчас скинула только 8 кг но я ни намерена останавливаться,хочу вернуть прежнюю себя.
|
83.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1386 kcal
|
Fat: 53.34g | Prot: 48.36g | Carbs: 177.79g.
Breakfast: Смесь Какао и Сахара (с Обезжиренным Молоком), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной. Lunch: Огурец (без Кожуры), Рис Отварной. Dinner: Ах, Полинка Паста Особая с Курагой. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Био Баланс Кефирный 1%. more...
|
steady weight
|