Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
70.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 29.52g | Prot: 62.04g | Carbs: 155.84g.
Breakfast: Агуша Детский Сок Яблоко Осветлённый , Мистраль Тростниковый Сахар , Яйцо Всмятку, Акашево Колбаса Куриная, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое). Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bonduelle Шампиньоны по-Провански, Кинто Соус Грузинский, Шампиньоны, Barilla Макароны Отварные, Куриное Филе на Пару. Dinner: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Абрикос, Natfoods Сладкие Какао Шарики без Сахара, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%. Snacks/Other: Finlandia Водка, Finlandia Водка, Агуша Сок Груша, Finlandia Водка, Огурец (с Кожурой), Черешня. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lamar1304's Weight History
|