Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
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51.4 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1556 kcal
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Fat: 120.67g | Prot: 67.22g | Carbs: 62.58g.
Lunch: 프레드 프로틴 케이크 단호박, Organic Valley 기버터, Bulletproof Brain Octane Oil. Dinner: 차돌된장찌개, 아워홈 코파, 엑스트라 버진 올리브 오일, 익힌 아스파라거스 (생야채), 계란후라이, 방울 토마토, 혼합 샐러드 채소, 차돌박이. Snacks/Other: 검은 콩, 아몬드, 말린 호박씨, 한살림 쌀조청, 한살림 현미뻥과자, 말린 코코넛. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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