Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
55.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 63.39g | Prot: 67.13g | Carbs: 157.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебопек Хлеб Зерновой, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Агуша Фруктовое Пюре Яблочное, Овсяная Каша на Воде, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Азбука Вкуса Суп Рассольник Ленинградский. Dinner: Яблочное Варенье, Творожная Запеканка, Перекресток Котлета Домашняя, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Жареными Семенами Кунжута, Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|