Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
62.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 54.27g | Prot: 114.59g | Carbs: 126.82g.
Breakfast: Избенка Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Семена Чиа. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Лаваш Тонкий, Капуста Белокочанная, Твердый Сыр Пармезан, La Tourangelle Масло Авокадо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: ВкусВилл Ананасы Консервированные Кольца в Ананасовом Соке, Миндаль, Parmalat Молоко 3,5%, Бондюэль Горошек Консервированный , Котлета домашняя. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
Shubaduba's Weight History
|