Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
52 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1715 kcal
|
Fat: 81.64g | Prot: 90.70g | Carbs: 153.71g.
Breakfast: АТБ Перец Болгарский, П Помидоры, Наша Ряба Куриное Филе, Білоцерківський Творог 5%, De Luxe Оливковое Масло, Хит Продукт Грецкий Орех, Творожная запеканка. Lunch: Yarych Печенье Мария Цельнозерновая, Наша Ряба Филе Бедра Куриного, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Селянське Масло Сливочное 82%, АТБ Кабачок, Сто Пудов Чечевица Красная, Сильпо Лук Репчатый, Сильпо Морковь. Dinner: Ашан Огурец, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, П Помидоры, АТБ Перец Болгарский, Кабачковые пиццы, Желе из ряжанки 4%, Mlekovita Сыр Бри. Snacks/Other: Yarych Мария Цельнозерновая, Банан Банан, Бартнiк Мёд (Липовый). more...
|
|
1981 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Housework - 2 hours, Circuit Training - 1 hour, Cooking - 1 hour, Bicycling (slow) - 11/mph - 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 35 minutes. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
perewalowa's Weight History
|