Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
63.1 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1002 kcal
|
Fat: 26.69g | Prot: 57.03g | Carbs: 138.26g.
Breakfast: Курага, Царь Хлопья 5 Злаков, Перекресток Варенье Вишневое, Простоквашино Молоко 3,5%. Lunch: Помидоры, Лавка Пекаря Хлеб ЗОЖ без Муки, Зеленый Листовой Салат, Соевый Соус, Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Уха из Семги. Dinner: Киви, Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Простоквашино Ряженка 4%. Snacks/Other: Зефир. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
linatan598's Weight History
|