Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
95.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 65.48g | Prot: 80.78g | Carbs: 111.14g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Русское Море Форель Слабосолёная, Хохланд Сыр Творожный, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. Lunch: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Петелинка Котлеты Сливочные из Филе Грудки, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Орехи Кешью, Сырники ПП, Био Баланс Йогурт, Сырники ПП, Магнит Груша Китайская. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
loz.natalia2009's Weight History
|