Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
58.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1287 kcal
|
Fat: 36.87g | Prot: 61.63g | Carbs: 194.12g.
Breakfast: Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Каждый День Чернослив Сушеный, Кукурузная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Сладонеж Вафли со Вкусом Шоколада, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Сыр Российский, Слайсы, Кофе с Молоком. Dinner: Простой Выбор Финики Сушёные с Косточкой, Лето Укроп Свежий, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Snacks/Other: Ореховый Рай Миндаль, Хлебец. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harchenkoolesya1's Weight History
|